Retinol là gì? 4 cách hạn chế Retinol đẩy mụn hiệu quả

Thời gian gần đây, Retinol nổi lên như một “hoạt chất vàng” trong việc tái tạo làn da, tiêu diệt mụn, đánh bay vết thâm, trẻ hóa làn da,…

Do đó, có rất nhiều bạn muốn đưa sản phẩm này vào skincare routine nhưng lại không biết làm cách nào cho đúng để sản phẩm phát huy dụng, đồng thời hạn chế tình trạng purging (đẩy mụn), breakout.

Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn hiểu thêm retinol là gì đồng thời hướng dẫn bạn dùng retinol đúng cách.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A,  có thể được xem như là một lọai retinoid. Retinoid có rất nhiều dạng, hoạt động ở những level khác nhau, trong đó, retinol và retinyl palmitate là hai dạng có thể mua được ngoài thị trường.

Các sản phẩm retinol mà bạn mua trên thị trường đều phải qua kiểm nghiệm và luôn ở nồng độ rất thấp, 0.025%, 0.5%, 1%,… vì nó khá mạnh với làn da, thậm chí nó có thể gây ra những tình trạng xấu cho da nếu không biết sử dụng.

retinol là gì
Retinol là gì? Nó là một loại dẫn xuất vitamin A

Phân biệt Retinol – Retinoid – Tretinoin

Mình biết là có rất nhiều bạn không thể phân biệt được giữa ba hoạt chất này, thậm chí, nhiều bạn đã dùng nhẵn acid rồi nhưng vẫn thường xuyên nhầm lẫn ba bạn này với nhau.

Do đó, mình sẽ giải thích một cách thật dễ hiểu cho các bạn.

Retinoid là tên gọi chung của các phái sinh vitamin A gồm ba nhóm là:

  • Retinol: Vitamin A gốc rượu.
  • Retinoic: Vitamin A gốc acid.
  • Retinal (Retinaldehyde): Vitamin A gốc Aldehyde.

Retinol là gì thì mình đã giải thích ở trên rồi, nó là một dẫn xuất của vitamin A, là một loại Retinoids.

Còn Tretinoin cũng là dẫn xuất của vitamin A nhưng mạnh hơn retinol gấp 20 lần và luôn ở dạng active form.

Dạng active form là gì ư? Hiểu một cách đơn giản, để sử dụng retinol, bạn phải chuẩn bị một môi trường pH lý tưởng (4 – 6) để “đánh thức” nó, rồi nó mới chuyển sang Retinoic Acid và bắt đầu hoạt động.

Còn Tretinoin bản chất đã là một Retinoic Acid nên bạn không cần chuẩn bị môi trường pH gì cả mà có thể sử dụng nó ngay.

phân biệt retinol - retinoid - tretinoin
phân biệt Retinol – Retinoid – Tretinoin

Có nên sử dụng retinol không?

Câu trả lời là có, rất nên dùng vì Retinol từ lâu đã được xem là thần dược trong việc trẻ hóa làn da và tiêu diệt các loại mụn.

Theo bác sĩ da liễu Jessica Krant tại trung tâm Laser & Skin Surgery New York “Retinol không chỉ đẩy nhanh tốc độ làm mới tế bào mà còn giúp loại bỏ tế bào chết, từ đó sẽ hạn chế hình thành mụn, giữ cho da luôn tươi trẻ”.

Ngoài ra, retinol còn giúp tăng sự sản sinh collagen và elastin – những thứ mà cơ thể khó có thể hình thành khi tuổi càng cao. Đúng là không có nhiều sản phẩm có thể giải quyết được nhiều vấn đề của da cùng một lúc như thế.

Ai cũng nên sử dụng retinol
Ai cũng nên sử dụng retinol để có một làn da như trong mơ

Ai nên dùng retinol?

Sau khi đã biết retinol là gì và công dụng của nó thì chắc hẳn các bạn đã rất nóng lòng thử sản phẩm đúng không? Tuy nhiên không phải ai cũng dùng được hoạt chất này đâu nhé.

Mọi người đều có thể sử dụng retinol trừ những bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

Theo quan điểm cá nhân của mình, những bạn bị Rosacea (chứng đỏ mặt), dị ứng tiếp xúc (contact allergies) hay nhạy cảm chung chung (general sensitivity) thì không nên sử dụng.

Thay vào đó, bạn có thể dùng Adapalene (Differin chẳng hạn). Sản phẩm đó dịu nhẹ hơn và đã được FDA kiểm duyệt cho trị mụn, chống lão hóa.

Còn với những bạn mới bắt đầu, mình recommend thử sản phẩm CeraVe Renewing Retinol Serum. Lúc mới biết đến retinol, mình được một người bạn Mỹ giới thiệu sản phẩm này. Mình phải bắt bạn ấy cam đoan nó không kích ứng thì mới dám sử dụng ^^

Chai serum Cerave Skin Renewing Retinol
Chai serum Cerave Skin Renewing Retinol mà bạn mình rất thích

Retinol có tác dụng phụ gì không?

Retinol có thể khiến da khô, đỏ ửng, bong tróc nhưng đây chỉ là những tác dụng phụ khi retinol đang đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào mà thôi. Sau khi bạn vượt qua được thì bạn chắc chắn sẽ được đền đáp xứng đáng.

Còn nếu khi sử dụng sản phẩm, tình trạng mụn của bạn trở nên nặng hơn, sau 4-5 tháng mà vẫn còn bị đẩy mụn, da yếu hơn, dễ ửng đỏ khi bắt nắng thì bạn phải ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và đến khám bác sĩ da liễu ngay.

Cách dùng retinol trong chu trình chăm sóc da

Thông thường, mình hay dùng retinol vào ban đêm và đó cũng là khoảng thời gian tốt nhất để retinol hoạt động. Ngoài ra, hoạt chất này rất nhạy cảm với ánh sáng nên bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng vào ban ngày.

Thứ tự dùng retinol trong skincare routine như sau:

Bước 1: Tẩy trang thật sạch với dầu tẩy trang, sáp tẩy trang hoặc nước tẩy trang.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt để lấy đi lớp bụi bẩn trên da (recommend sử dụng máy rửa mặt).

Bước 3: Dùng toner để làm dịu da hoặc cân bằng độ ẩm cho da.

Bước 4:  Dùng retinol để giải quyết các vấn đề về da.

Bước 5: Dùng serum Hyaluronic Acid để cấp ẩm cho da.

Bước 6: Dùng kem dưỡng có chứa HA để khóa serum và cấp ẩm cho da dùng retinol.

Bí quyết hạn chế tình trạng đẩy mụn của Retinol

Mình đã dùng retinol được một thời gian rồi và đây là bí quyết mình đúc kết được để tránh việc đẩy mụn:

  • Retinol khá kị với ánh sáng mặt trời nên bạn bắt buộc phải bôi kem chống nắng phổ rộng, SPF và PA cao để được bảo vệ tối ưu nhất vào ban ngày. Mình hay dùng kem chống nắng cho da siêu nhạy cảm, đang trong quá trình laser Bioderma Photoderm Laser khá tốt.
  • Khi mới dùng hoạt chất treatment như retinol, bạn nên bôi trước ở những vùng như quai hàm, hai bên mang tai, cổ… để xem thử phản ứng của da với sản phẩm.
  • Nếu da có thể chịu được retinol thì vẫn phải bôi cách ngày hoặc cách tuần.
  • Trước khi dùng retinol, bạn nên đảm bảo da khô thoáng, ráo nước vì khi nước gặp retinol sẽ dễ gây kích ứng da và giảm quá trình chuyển hóa retinol.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng retinol hoặc nếu muốn sử dụng phải tham khảo sự tư vấn của bác sĩ trước.

da nhạy cảm không nên sử dụng retinol
da nhạy cảm không nên sử dụng retinol, nên test thử ở hai bên mang tai trước

Kết luận

Hy vọng qua bài chia sẻ trên, bạn đã hiểu rõ retinol là gì, cách hạn chế tình trạng đẩy mụn do retinol để tự tin đưa sản phẩm này vào skincare routine.

Trong quá trình đọc bài viết, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về retinol hay vẫn còn chưa hiểu rõ retinol là gì, đừng ngần ngại comment bên dưới để được hỗ trợ nhanh nhất có thể nhé!

Leave a Comment