[Review] TOP 5 viên uống chống nắng hiệu quả cao

Ánh nắng mặt trời có thể xem là kẻ thù số một của chúng ta bởi khả năng tàn phá làn da của nó rất kinh khủng.

Ngoài bôi kem chống nắng và che chắn thật kỹ, bạn có thể xem xét sử dụng thêm viên uống chống nắng để tăng khả năng bảo vệ toàn diện.

Nhưng loại viên uống chống nắng nào mới thật sự hiệu quả đây? Câu trả lời sẽ có trong bài review này của mình!

Viên uống chống nắng là gì? Cơ chế hoạt động của viên uống chống nắng

Viên uống chống nắng là sản phẩm viên uống có chứa các thành phần chiết xuất từ họ dương xỉ, hạt lựu… – những chất có khả năng chống lại tia UV.

Cơ chế hoạt động của viên uống chống nắng là sử dụng các chiết xuất chống nắng từ tự nhiên để giảm sự phân hủy collagen, giảm lượng thay đổi oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím toàn diện từ bên trong.

viên uống chống nắng là gì?
viên uống chống nắng có chứa thành phần chính là các chiết xuất lựu, dương xỉ

Nên dùng kem chống nắng hay viên uống chống nắng?

Câu trả lời là tùy vào nhu cầu của bạn, nhưng mình sẽ so sánh và đưa ra những ưu và nhược điểm của hai loại để bạn dễ lựa chọn nhé!

Kem chống nắng 

Ưu điểm: 

  • Có thể lựa chọn chỉ số SPF và PA.
  • Có rất nhiều hãng sản xuất kem chống nắng với các mức giá khác nhau từ rẻ đến đắt cho bạn tha hồ lựa chọn.

Nhược điểm: 

  • Với những kem chống nắng không chống thấm nước, khi bạn hoạt động ngoài trời hoặc di chuyển, mồ hôi chảy ra thì kem chống nắng cũng trôi đi luôn.
  • Kem chống nắng có thể chứa các thành phần dễ gây kích ứng như: Ethanol, Alcohol Denat, Silicon, Benzophenones, Octorylene, Titanium Dioxide,…
  • Chỉ bảo vệ được một số vùng da nhất định.
  • Có những loại kem chống nắng có kết cấu dày, nặng, gây bí da, dẫn đến hình thành mụn.

Viên uống chống nắng

Ưu điểm:

  • Có thể bảo vệ toàn thân thay vì một số vùng da nhất định.
  • Không chứa các thành phần dễ gây kích ứng hay có kết cấu dày, nặng, gây mụn như kem chống nắng.
  • Không sợ trôi kem khi hoạt động ngoài trời hoặc di chuyển nhiều.

Nhược điểm: 

  • Không thể chọn mức SPF hay PA, cũng không biết được khả năng bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời đến đâu.
  • Có rất ít sự lựa chọn, một số loại viên uống có giá thành khá cao.

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau nhưng mình nghĩ, để bảo vệ làn da toàn diện nhất trước ánh sáng mặt trời, bạn nên dùng cả hai loại luôn.

nên dùng kem chống nắng hay viên uống chống nắng?
Tốt nhất là nên dùng cả hai loại

Review Top 5 viên uống chống nắng tốt nhất hiện nay

1. Viên uống chống nắng Fine UV

Fine Kagaku là một hãng mỹ phẩm của Nhật Bản chuyên sản xuất các loại thực phẩm chức năng. Các cửa hàng tiện lợi ở Nhật đều có bán những sản phẩm như thế này của Fine nhưng mình lại thấy ở Việt Nam chỉ có mỗi loại viên chống nắng này.

Đánh giá cá nhân:

Sản phẩm được đựng trong một túi zip kéo tiện lợi, bên trong có một lớp tráng bạc. Viên uống có dạng con nhộng, có mùi hơi ngai ngái nhưng không khó chịu.

viên uống chống nắng Fine
Viên uống chống nắng Fine được đóng trong một túi zip tráng bạc

Mỗi một viên uống có chứa các thành phần khá lành tính như: vitamin E, chiết xuất dứa, protein, lipit, carbohydrate, sáp ong…

Mỗi ngày mình đều uống một viên với nước ấm 30 phút trước khi ra khỏi nhà, đồng thời bôi thêm một lớp kem chống nắng nữa.

Mình cứ uống đều đặn như thế hết 2 gói, cũng không thấy sự thay đổi gì quá nhiều. Mãi cho đến khi trở về từ chuyến company trip ở Nha Trang mình mới nhận ra sự khác biệt.

Da tay và da mặt của mình không bị cháy nắng nặng như những đồng nghiệp khác mặc dù mình cùng tắm biển như họ, 1 tuần sau khi trở về thì mình đã nhả nắng. Đúng là không thể tin được.

Giá mình mua vợt sale vào khoảng 200k/túi, phù hợp với những bạn học sinh, sinh viên.

Lưu ý: viên uống chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng 4 tiếng, sau 4 tiếng, bạn nên uống thêm một viên nữa nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

Rating: 9.5/10

2. Viên uống chống nắng DHC

DHC là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu tại Nhật Bản với hơn 50 năm kinh nghiệm trong ngành. Các sản phẩm của DHC được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại và dây chuyền sản xuất khép kín nên bạn không phải lo về chất lượng.

Mình đã thử qua rất nhiều viên uống DHC (có cả bài viết review top 6 viên uống DHC mang lại hiệu quả cao, bạn có thể tham khảo thêm nhé!). Gần đây mới có dịp thử sản phẩm viên uống chống nắng của hãng.

Đánh giá cá nhân: 

Cũng giống như viên uống Fine, sản phẩm này được đựng trong túi zip, bên trong có tráng bạc. Viên uống này có màu đen, bên trên có in thương hiệu DHC.

Viên uống chống nắng DHC được chiết uất từ hoa cúc vạn thọ kết hợp với nho đen, cùng với đó là vitamin E, Lutein (có lợi cho mắt), protein, lipid,… giúp bảo vệ da toàn diện dưới ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa.

viên uống chống nắng DHC
Viên uống chống nắng DHC được đóng gói trong một túi zip

Dạo trước, da mình vừa trải qua một đợt break out do dị ứng với nước nên rất yếu. Lúc đó mình ngưng sử dụng tất cả sản phẩm treatment và kem chống nắng, chỉ sử dụng viên uống chống nắng này thôi.

Tuy vậy nhưng mình cũng hơi sợ ánh nắng mặt trời nên kết hợp thêm áo chống nắng và che chắn rất kỹ. Sau một thời gian sử dụng, mình cảm thấy hiệu quả khá ổn, da mặt không có cảm giác đỏ bừng lên mỗi khi đi nắng nữa.

Ngoài ra, mình cũng không bị lên thêm mụn trong quá trình phục hồi da sau break-out.

Giá mình mua sản phẩm vào khoảng 350k/túi tại DHC chính hãng trên Shopee.

Rating: 9.75/10

3. Viên uống chống nắng Mivolis Carotin của Đức

Mivolis Carotin là sản phẩm viên uống chống nắng của thương hiệu Das Gesunde Plus nội địa của Đức. Thương hiệu này nổi tiếng sản xuất các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Đánh giá cá nhân: 

Viên uống này được đóng thành vỉ như các loại thuốc thông thường, có màu nâu nhạt và không có mùi gì cả.

viên uống chống nắng mivolis carotin
Viên uống chống nắng Mivolis Carotin được đóng thành vỉ như thuốc

Mỗi viên có chứa gelatin, 25.9% caroten, chất béo thực vật gồm dầu dừa và hạt cọ, canxi D- pantothenate; D-alpha-tocopherol; chất ổn định sáp ong vàng và dầu đậu nành.

Đức cũng nổi tiếng sản xuất các sản phẩm chức năng chất lượng nên mình cũng yên tâm dùng sản phẩm này.

Mỗi ngày mình đều uống một viên trước khi ra ngoài 30 phút, bôi kèm một lớp kem chống nắng. Sau khi dùng hết một hộp, mình cảm thấy da mình không có sự thay đổi quá nhiều, nhưng có vẻ trộm vía là ít lên mụn hơn.

Giá khá rẻ, khoảng 150k – 180k cho một hộp 60 viên nên mình cứ mua uống cho yên tâm cũng được.

Rating: 9/10, giá quá mềm.

4. Viên uống chống nắng Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement

Murad là hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho bệnh nhân của họ. Murad nổi tiếng với các sản phẩm trị mụn, chống lão hóa và thực phẩm chức năng, trong đó phải kể đến viên uống chống nắng.

Đánh giá cá nhân: 

Giống như các sản phẩm chức năng khác của hãng, viên uống chống nắng nhà Murad được chứa trong một chiếc hũ nhựa, với ba màu vàng, đen, trắng làm chủ đạo.

Viên uống chống nắng Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement
Viên uống chống nắng Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement

Mỗi một viên uống đều có chứa:

  • 100% chiết xuất lựu (Punica Granatum Seed Extract). Trong chiết xuất lựu lại có chứa các khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B2, natri, canxi,.. giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường.
  • Beta Vulgaris L. Roots (chiết xuất củ dền): nguồn cung cấp các khoáng chất như choline, chất xơ, natri hữu cơ, mangan… giúp chống lão hóa và dưỡng da hiệu quả.
  • Sucrose Fatty Acid: một loại axit béo có nhiều trong rễ của củ cải đường, mía, thốt nốt… có tác dụng cung cấp năng lượng, tăng cường trao đổi chất.

Mình chọn viên uống Murad này khi da đang lăn kim, cần sự bảo vệ toàn diện khỏi ánh sáng mặt trời.

Trước khi ra khỏi nhà, mình đều uống 1 viên kết hợp với kem chống nắng và che chắn kỹ. Hãng khuyên nên uống 1 ngày/viên nhưng trong các trường hợp cần bảo vệ tối đa thì có thể uống thêm, miễn là dưới 5-6 viên/ngày.

Không hiểu sao viên uống chống nắng này của Murad tạo cho mình cảm giác khá an tâm khi ra đường, mình cũng nhận thấy làn da không còn đỏ ửng mỗi khi ra nắng nữa.

Dùng hết hộp thì cảm giác da mịn hơn, căng hơn. Đúng là đắt xắt ra miếng.

Giá sản phẩm vào khoảng 900k – 1200k/lọ 60 viên, tùy vào từng đợt khuyến mãi.

Rating: 9/10 vì giá cao nhưng lại rất xứng với chất lượng.

5. Viên uống chống nắng Heliocare Oral

Heliocare là thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Tây Ban Nha nhưng lại được nghiên cứu tại trường Y khoa Havard Mỹ.

Các sản phẩm của hãng đều được ứng dụng công nghệ hiện đại và tiên tiến nên được rất nhiều bác sĩ da liễu trên toàn thế giới tin dùng.

Đánh giá cá nhân: 

Heliocare Oral được đựng trong một lọ nhựa trong suốt với hai màu cam, trắng làm chủ đạo. Viên uống là viên con nhộng, giống như viên thuốc uống bình thường thôi.

viên uống chống nắng Heliocare Oral
viên uống chống nắng Heliocare Oral

Trong mỗi viên uống có chứa Polypodium Leucotomos (chiết xuất dương xỉ) có khả năng bảo vệ da và giảm tác động của tia UV lên da.

Ngoài ra, nó còn bổ sung bộ lọc vật lý/hóa học, photosomes, sunspheres, lutein, lycopene và vitamin… giúp tăng cường khả năng chống UV, tái cấu trúc các DNA hư tổn và tăng cường sức đề kháng cho da.

Khi sử dụng viên uống chống nắng này, mỗi ngày mình đều uống 2 viên, 1 viên vào buổi sáng và 1 viên vào giữa ngày. Mình không dám uống quá nhiều vì sợ cơ thể giảm khả năng đào thải các chất.

Trong quá trình sử dụng viên uống, mình còn kết hợp bôi thêm kem chống nắng để tăng hiệu quả. Thấy rõ kết quả nhất là khi đi du lịch, mình kéo tay áo ra thôi cũng đã trắng hơn các chị đồng nghiệp 1-2 tone ^^

Giá của viên uống Heliocare Oral tầm khoảng 900k – 1200k, hãng cũng rất hay sale nên giá cũng khá mềm, mình sẽ để link mình hay mua bên dưới nhé.

Rating: 9/10 giá tuy đắt nhưng đáng đồng tiền bát gạo.

Một số câu hỏi liên quan đến viên uống chống nắng

1. Bao nhiêu tuổi là đã có thể sử dụng viên uống chống nắng?

Viên uống chống nắng được tạo thành từ những thành phần chính là vitamin, khoáng chất và chiết xuất của một số cây, quả nên rất an toàn.

Tuổi từ 15 trở lên đã có thể sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, với những bạn dị ứng với các thành phần chính như dương xỉ hay lựu thì không nên dùng.

Các bà mẹ đang mang thai hoặc cho con bú khi muốn dùng viên uống chống nắng phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Nếu xuất hiện các hiện tượng kích ứng, nổi mẩn đỏ khi dùng sản phẩm, bạn nên dừng sử dụng và nhanh chóng liên hệ bác sĩ da liễu.

2. Viên uống chống nắng có thật sự hiệu quả?

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, chiết xuất dương sỉ có trong viên uống chống nắng có khả năng giảm cháy nắng cho da khi tiếp xúc với tia UV quá lâu.

Một số bác sĩ da liễu cũng thường khuyên bệnh nhân sử dụng chiết xuất dương xỉ để điều trị nám vì trong chiết xuất đó có các phân tử có thể trung hòa các gốc tự do trong tế bào da, vì vậy, chiết xuất dương xỉ được xem là có thể ngăn chặn nhiều thiệt hại do tia UV gây ra.

3. Có thể chỉ dùng mỗi viên uống chống nắng mà không cần dùng kem chống nắng được không?

Câu trả lời là không. Vì các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chiết xuất dương xỉ chỉ có SPF khoảng 3, vì thế mà khi dùng viên uống chống nắng, bạn phải kết hợp thêm với kem chống nắng bôi ngoài da để bảo vệ bản thân toàn diện.

Nhưng chỉ thế thôi vẫn chưa đủ, mình khuyến khích các bạn nên che chắn thật kĩ, đội mũ, mặc áo dài tay trước khi ra nắng.

4. Có thể uống thật nhiều để tăng cường khả năng chống nắng không?

Không nên. Tốt nhất là bạn nên tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, không nên lạm dụng viên uống chống nắng.

Vì nếu uống quá liều, chẳng những không giúp tăng cường khả năng chống nắng mà ngược lại còn khiến cơ thể giảm khả năng đào thải do dùng quá nhiều chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, dùng quá liều còn có khả năng gây ra các vấn đề đau xương khớp, khô môi, chóng mặt, tim đập nhanh,…

5. Nếu tôi đã sử dụng kem chống nắng rồi thì có cần dùng thêm viên uống chống nắng không?

Nếu bạn không tin tưởng khả năng bảo vệ của kem chống nắng thì có thể dùng thêm viên chống nắng vì viên uống này có thể bảo vệ bạn toàn diện chứ không chỉ mỗi mặt hoặc một số vùng da nhất định.

6. Nên sử dụng viên uống chống nắng trong thời gian bao lâu?

Với mỗi sản phẩm khác nhau sẽ có những thời hạn uống khác nhau nhưng đa phần là không nên uống liên tục quá 3 – 5 tháng.

Nếu có điều kiện, bạn có thể đi kiểm tra sức khỏe, nếu phát hiện có triệu chứng quá liều vitamin,  bạn phải ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ và kiến thức về viên uống chống nắng mà mình đã tổng hợp được trong quá trình tìm hiểu và sử dụng sản phẩm. Hy vọng nó hữu ích với bạn ^^

Trong quá trình tìm hiểu về sản phẩm, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì thì hãy bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhé!

Hẹn gặp lại bạn trong những bài chia sẻ tiếp theo.

Leave a Comment